身体の美容

爪のケア

健康な爪はツヤがあり、きれいなピンク色をしています。白っぽく変色したり、折れたりでこぼこした爪や、ささくれのある指先では、マニキュアやネイルアートも映えません。

毎日のお手入れとしては、手にハンドクリームを塗った時に、爪も指先でくるくるマッサージしましょう。これで爪の血行もよくなります。

一週間に1回程度は、爪と甘皮のスペシャルケアをしましょう。まず小さいボウルにハンドクリームをお湯に1：2の割合で溶かし、指先を3分ほど浸けて、甘皮を柔らかくします。次にコットンやガーゼを片手の指に巻いて、くるくる回すようにしながら、爪にかぶさった甘皮を押し上げます。力を入れて押すと、爪を傷つけるので注意しましょう。さらにクリームやオリーブオイルでマッサージすれば、きれいな仕上がりになります。

甘皮を除去したら、爪の形を整えます。この時、爪切りで切ると爪が割れたり、二重爪になることがあるので、必ず爪専用のヤスリで削りましょう。爪ヤスリは、セラミック製やガラス製のものが使い勝手がよいようです。爪を削る時は、ヤスリを往復するように動かさず、一方向に引くようにして削りましょう。

ヤスリで形を整えたら、バッファーで爪の表面を磨いてツヤを出します。バッファーは真横に往復するように動かしましょう。また磨きすぎると爪を傷めるので、一週間に1回程度が使用の目安です。

マニキュアを落とす際に使うリムーバーは、爪の油分を奪う成分が含まれており、使いすぎると爪の乾燥の元になります。リムーバーはできるだけ一週間に1回以上は使わないようにして、使った後はハンドクリームやオイルで、爪に油分を補給しましょう。